テルの日記

365日の「超」知的生活の中に、
「何も分類しないで、ただ時間順に記載する」とありました。
以前から、ノートを内容によって何冊も持つやり方は、
効率が悪いのに気がついていました。

そこで、日ごろは、A6サイズのノート(48枚)を1冊持つようにしました。

日付を書いて、聞いた住所や電話番号、連絡メモ、記録、気がついたこと、
何でも書き込んでいます。
一番いいのは、書いたことだけ覚えておけば、
後は忘れても構いません。
1冊でことを済ましますから、
どこに書いたかなど、記憶の糸を手繰り寄せて考えて見る必要もありません。

効率が倍増です。
嬉しいかぎりです。







  

最近は、ヨーグルトがクローズアップされています。
スーパーの棚は、さまざまなメーカーや種類のヨーグルトが販売されています。
明治のR-1を日常摂るようになりました。
ところで、NK細胞を増やす商品をと調べてみますと、納豆もいいらしいということです。
日ごろから、摂っていますが家内と40-45グラムのパックを半分ずつです。
一人で50グラムぐらいは摂ったほうがよいとか。

ガン年齢にある私たち夫婦です。
免疫を高めるは、意識的にとりくみたいと願う、私たち夫婦です。
  

信州に異動して5年になります。
最近、食の変化に気がつきました。
信州で生活していることと無関係かもしれません。
納豆をよく食べるようになったことです。

最近食べたひきわり納豆が美味しかった。
いままでは、小粒の納豆がテーブルに並んでいました。
店頭では、たしかにひきわり納豆が売られていたのは、承知していました。
わが家は、いつも値段で選ぶからでしょう。
ということで、だいたい決まった小粒ということでした。
生産量も、全体の7-8%のひきわり。
これからも、じっくりあじわってみたいと思います。


  

12月から室内に取り込んだツワブキです。
月々と芽がでてきました。
鉢の大きさに合ってくるということで、じっと観察中です。
花芽も入っています。
インナープランツとして楽しみます。
明日の最低気温は、氷点下-10度とか。
室内は、無暖房で-3度くらいになるでしょう。




  

寒い信州です。
多肉植物愛好家にとっては、戸外から家の中への取り込まなくてはなりません。
戸外で大丈夫な多肉植物があります。
センペルビウムです。
もともと、ヨーロッパ・アルプスなどが原産地ですから、信州の風土もどこふく風です。
昨年、戸外で大丈夫でした。
子が沢山できますので、多くの方に差し上げました。
2年目にトライです。
がんばっておくれよ。

さて、明日は-10度。
へっちゃらですよ。



  

23日以降また雪が降るとのことです。
やむなく、今週降った2回分の除雪にとりかかりました。
除雪機のガソリンがなくなり、買いに走りました。
これはわかっていたことですからよいのです。

日が当らない駐車場部分が、大変でした。
押すタイプの除雪機が十分に機能しないくらいの雪の量でした。
難儀しました。
集めた雪の山を作るのが大変でした。

2度分を1回でが間違いでした。
反省です。


  

ツワブキは、家の中で育てるのにもってこいです。
あまり、インナープランツとして育てているかもしれません。
いくつか理由があります。

植える場所や鉢の大きさに合わせて、ツワブキ自身が合わせてくれるのです。
勿論、地植えのものを直接鉢に入れても、今すぐ、茂っている葉がどうかなるというわけではありません。
1年、2年と日が経過する間に、葉の大きさが整ってくるそうです。
霜にあてるとよくはありませんが、多少の寒さにも耐えられます。
日陰にも強いです。
日本の植物でもあります。
寒冷地。信州の地でも、上手に育ててみます。
ただし、家の中でね。


  

多機能ボールペンを持ち歩くことが多くなりました。
4色ボールペンをデスクに、バッグに、胸ポケットに入れています。
リフィルを購入するためホームセンターに行くことが多いです。

ボールペンを買った店に買いに行くのです。
そこでほしいリフィルがそろっていないことが大有りです。
特に、緑色がありません。
0.7mm、1mmと、ボール径もさまざまで、ほしい径のものがありません。

私は、そのような店にがっかりします。
ボールペンメーカーさん、各地区でリフィルが常備している店をホームページで教えてください。  

岡谷で5回目の冬を過ごしています。
冬を乗り切ると、1年が終わった気がします。
1月21日　今日の岡谷の最低気温がマイナス10度になりました。
寒いです。
思ったように日陰の雪が解けません。
春が待ち遠しいです。


  

「みんなのためのルールブック」は、アメリカの小学校の先生が書いたほんです。
担任した生徒たちが、毎日を大切にして、充実した人生が遅れるようにとの願いから、50のルールを記したルールブックです。
各ページに楽しい挿絵が入っています。
ルール1　大人の質問には礼儀正しく答えよう。
ルール2　相手の目を見て話そう。
ルール3　だれかがすばらしいことをしたら拍手しよう。

小学生に教えるルールブックですが、　「相手の目を見て話そう」は、苦手としているわたしです。
小さい時から身につけておけばと、うなずけます。
私は、自分用に50のルール一覧をノートに書き写そうと思います。

　ロン・クラーク
　亀井よし子●訳　　北砂ヒツジ●絵
　静思社　２００４年１０月２８日　発行



アメリカの小学校の先生が書いた本です。